Articles populaires – CAMHEM - Cercle d'Arts Martiaux Historique Européen de Metz

12 décembre 2013

Programme séance du Lundi 16 Décembre 2013

Au programme de cette séance : ENTRAINEMENT Echauffement. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Pour les anciens Entrainement sur la garde "Barrière" pendant 20 minutes en alternant défenseur et attaquant (l'attaquant changera de garde pour...

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6 janvier 2014

Programme séance du Lundi 06 Janvier 2014

Au programme de cette séance : Échauffement avec révision pour tous des marches. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Échauffement au tranchant en avers et en revers et révision des positions (prime, seconde, tierce, quarte,...

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21 janvier 2014

Programme séance du Lundi 27 Janvier 2014

Au programme de cette séance : COURS Échauffement avec révision pour tous des marches. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Échauffement avec la gamme descendante ou croisé au choix. Révision collective des attaques et parade...

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3 février 2014

Programme séance du Lundi 3 Février 2014

Au programme de cette séance : PRATIQUE Echauffement. Echauffement avec la gammes montante ou chrétienne 5 minutes. Pour tous Esquive et contre attaque. Combat à vitesse lente. Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier...

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23 juin 2014

Programme séance du Lundi 23 juin 2014

Au programme de cette séance : COURS DERNIERE SEANCE DE L'ANNEE Échauffement avec révision pour tous des marches. Échauffement avec révision collective des attaques et parade, des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime)...

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17 novembre 2014

Programme séance du Lundi 17 Novembre 2014

Au programme de cette séance : COURS Combat au bouclier. Les attaques et bloquages au bouclier, astuces XX, XXI et XXII avec épée Nylon (60 minutes). Les gardes au bouclier (30 minutes). Je rappelle que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT sans...

Posté par axarius à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

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16 juin 2014

Programme séance du Lundi 16 juin 2014

Au programme de cette séance : COURS Échauffement avec révision pour tous des marches. Échauffement avec révision collective des attaques et parade, des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime) et travail sur les marches....

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14 janvier 2014

Programme séance du Lundi 20 Janvier 2014

Au programme de cette séance : COURS Le programme ci-dessous sera appliqué si personne n'est d'accord pour aller à l'entrainement commun avec l'association "Quinte et septime", pour ce jour du 20 janvier 2014. Les locaux sont situé : centre culturel la...

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14 janvier 2014

Programme séance du Lundi 13 Janvier 2014

Au programme de cette séance : PRATIQUE Echauffement. Echauffement avec la gammes montante ou chrétienne 5 minutes. Pour les anciens Entrainement sur la garde "Barrière" pendant 20 minutes en alternant défenseur et attaquant (l'attaquant changera de garde...

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9 septembre 2013

Programme séance du Lundi 9 Septembre 2013

Au programme de cette séance : RÉVISION ! Échauffement avec révision pour tous des marches. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Échauffement au tranchant en avers et en revers et révision des positions (prime, seconde, tierce,...

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12 novembre 2012

Programme séance du Lundi 12 Novembre 2012

Au programme de cette séance : Le salut se fera avant le début de l'entrainement. (Point droit sur l'épaule gauche et on baisse la tête en regardant ses camarades) Echauffement. Révision pour tous des marches en course. Révision des positions (prime,...

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12 janvier 2013

Programme séance du Lundi 14 Janvier 2013

Au programme de cette séance : Echauffement. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils soient à la tête ou ailleurs. De tels pratiques seront...

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27 janvier 2013

Programme séance du Lundi 28 Janvier 2013

Au programme de cette séance : Echauffement. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Je vous ferai une proposition pour sa modification. Révision pour tous des marches et des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte...

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6 mai 2013

Programme séance du Lundi 6 Mai 2013

Au programme de cette séance : Echauffement. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Exercice d'esquive. Révision pour les nouveaux des marches et des positions (prime, seconde, tierce,...

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13 mai 2013

Programme séance du Lundi 27 Mai 2013

PAS DE SEANCE LUNDI 20 MAI POUR CAUSE DE JOUR FÉRIÉ Au programme de la séance du lundi 27 mai : Echauffement. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Exercice d'esquive. Révision...

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6 juin 2013

Programme séance du Lundi 10 Juin 2013

Au programme de cette séance : Echauffement. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Exercice d'esquive. Révision pour tous des marches et des positions (prime, seconde, tierce, quarte,...

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13 juin 2013

Programme séance du Lundi 17 Juin 2013

Au programme de cette séance : ENTRAINEMENT Echauffement. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils soient à la tête ou ailleurs. De tels pratiques...

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26 septembre 2013

Programme séance du Lundi 30 Septembre 2013

Au programme de cette séance : ENTRAINEMENT Echauffement. Echauffement au tranchant en avers et en revers. Pour les anciens Entrainement sur la garde "Barrière" pendant 20 minutes en alternant défenseur et attaquant (l'attaquant changera de garde pour...

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21 octobre 2013

Programme séance du Lundi 4 Novembre 2013

Au programme de cette séance : Échauffement avec révision pour tous des marches. Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. Échauffement au tranchant en avers et en revers et révision des positions (prime, seconde, tierce, quarte,...

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17 février 2014

Programme séance du Lundi 17 Février 2014

Au programme de cette séance : COURS Échauffement avec révision pour tous des marches. Échauffement avec la gamme descendante ou croisé au choix. Révision collective des attaques et parade (5 minutes), des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte,...

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24 février 2014

Programme séance du Lundi 24 Février 2014

Au programme de cette séance : COURS Échauffement avec révision pour tous des marches. Échauffement avec révision collective des attaques et parade, des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime) et travail sur les marches....

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17 mars 2014

Programme séance du Lundi 17 Mars 2014

Au programme de cette séance : PRATIQUE Echauffement. Echauffement avec la gammes montante ou chrétienne 5 minutes. Pour tous Révision des positions et des gardes. Combat à vitesse lente. Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en...

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31 mars 2014

Programme séance du Lundi 31 Mars 2014

Au programme de cette séance : PRATIQUE Echauffement. Echauffement avec la gammes montante ou chrétienne 5 minutes. Pour tous Combat à vitesse lente. Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils...

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7 avril 2014

Programme séance du Lundi 7 Avril 2014

Au programme de cette séance : COURS Échauffement avec révision pour tous des marches. Échauffement avec révision collective des attaques et parade, des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime) et travail sur les marches....

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14 avril 2014

Programme séance du Lundi 14 Avril 2014

Au programme de cette séance : PRATIQUE Echauffement. Echauffement avec la gammes montante ou chrétienne 5 minutes. Pour tous Combat à vitesse lente avec mise en pratique des astuces de la semaine passée. Je rappel que les coups au niveau de la tête sont...

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