Programme séance du Lundi 10 Juin 2013
Au programme de cette séance :
Echauffement.
Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire.
Echauffement au tranchant en avers et en revers.
Exercice d'esquive.
Révision pour tous des marches et des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime).
Puis travaille des gardes de la fenêtre, du chien, de la porte et du sanglier avec l'exercice du "Mime la suite".
Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils soient à la tête ou ailleurs. De tels pratiques seront sanctionné d'un renvoi du cours.
Puis combat contre deux adversaires.
Pour ce dernier, vous devrez, toujours si au centre paré toutes les attaques dans un combat SANS PAUSE où vous alternerez entre les deux attaquants ainsi qu'entre vos gardes.
Si vous avez des commentaires, des suggestions sur la démonstration ou sur l'entrainement, écrivez un commentaire
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