Programme séance du Lundi 25 Novembre 2013

Au programme de cette séance :

Échauffement avec révision pour tous des marches.

Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire.

Échauffement au tranchant en avers et en revers et révision des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime).

Révision collective des attaques et parade.

Pour les anciens :

Puis travaille des gardes de la fenêtre, du chien, de la porte, du sanglier et de la barrière avec l'exercice du "Mime la suite".

Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils soient à la tête ou ailleurs. De tels pratiques seront sanctionné d'un renvoi du cours.

Puis "sandwitch" contre deux adversaires, puis 3 et enfin 4.

La personne au centre attaquera et les personnes de part et d'autres devront paré toutes les attaques dans un combat SANS PAUSE. Vous alternerez entre les parants vous encerclant ainsi qu'entre vos gardes.

Pour les nouveaux :

Travail sur les marches et positions.

Travail sur attaque et parade.

Initiation aux gardes de la fenêtre, du chien, de la porte et du sanglier.

La séance ce terminera avec un cercle de traîtrise.

Si vous avez des commentaires, des suggestions sur la démonstration ou sur l'entrainement, écrivez un commentaire

Comments

[Nic]

Pas de nouveau post ? Quoi qu'il en soit je ne serais pas là non plus mardi prochain pour les mêmes raisons.

[Nic]

Petit message pour dire que je ne serais pas là ce soir, j'ai des exams dans les prochaines semaines (et une nouvelle à écrire pour un concours) qui vont consommer beaucoup de mon temps.



(Faites pas gaffe si vous repérez un doublon, je vais poster ce message sur les deux derniers billets pour être sûr)