Programme séance du Lundi 17 Décembre 2012

Au programme de cette séance :

Echauffement.

Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. (Poing droit sur l'épaule gauche et on baisse la tête en regardant ses camarades)

Révision pour tous des marches et des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime).

Echauffement au tranchant en avers et en revers.

Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils soient à la tête ou ailleurs. De tels pratiques seront sanctionné d'un renvoi du cours.

Nous retravaillerons les parades et en particulier le cercle de parade

Nous continuerons le combat contre deux adversaires.

Pour ce dernier, vous devrez, toujours si au centre paré toutes les attaques dans un combat SANS PAUSE où vous alternerez entre les deux attaquants.

Les parades seront celles de base, au tac et en glissé.

S'il nous reste du temps, nous terminerons sur du combat libre avec les protections.

Je rappel qu'il reste 1 casque conçu pour le club, de disponible. Pour 35€ la pièce, réglable par chèque, espèces ou paypal. Si vous êtes intéréssé, merci de me prévenir que je vous le ramène.

De plus concernant les épées nylons dont nous parlions la dernière séance, j'attendrai que Damien est donné son avis et que nous soyons tous unanime sur ce que nous souhaitons.

CECI EST LE DERNIER COURS DE CETTE ANNÉE !

BONNES FËTES A TOUS!

NOUS NOUS RETROUVERONS LE LUNDI 7 JANVIER.

Si vous avez des commentaires, des suggestions sur la démonstration ou sur l'entrainement, écrivez un commentaire.

Comments

[Nic]

Finalement je viendrais pour cette séance, y'a pas de problème. Du coup tu peux ramener le casque !

[Raduris]

ben je crois avoir donné mon avis dans le post de la semaine dernière :)