Programme séance du Lundi 3 Décembre 2012

Au programme de cette séance :

Echauffement.

Le salut se fera avant le début de l'échauffement articulaire. (Poing droit sur l'épaule gauche et on baisse la tête en regardant ses camarades)

Révision pour tous des marches et des positions (prime, seconde, tierce, quarte, quinte, quinte inversée, septime).

Echauffement au tranchant en avers et en revers.

Je rappel que les coups au niveau de la tête sont INTERDIT et en particulier les coups d'estoc qu'ils soient à la tête ou ailleurs. De tels pratiques seront sanctionné d'un renvoi du cours.

Nous retravaillerons les parades et continuerons le combat main armé contre parade.

Pour ce dernier, vous devrez, toujours faire 3 touches au tronc dans un combat SANS PAUSE et nous continuerons sur les deux gardes à utiliser : "Chien" et "fenêtre".

Les parades seront celles de base, au tac et en glissé.

S'il nous reste du temps, nous terminerons sur du combat libre avec les protections.

Je rappel qu'il reste 1 casque conçu pour le club, de disponible. Pour 35€ la pièce, réglable par chèque, espèces ou paypal. Si vous êtes intéréssé, merci de me prévenir que je vous le ramène.

Si vous avez des commentaires, des suggestions sur la démonstration ou sur l'entrainement, écrivez un commentaire.